Knochendichtemessung (DXA): Früherkennung von Osteoporose

Mit zunehmendem Alter verliert der menschliche Knochen Kalzium – bei Frauen nach den
Wechseljahren oft besonders schnell. Bewegungsmangel, kalziumarme Ernährung, familiäre
Veranlagung oder bestimmte Medikamente (z. B. Cortison) können das Risiko zusätzlich erhöhen.
Eine krankhaft verringerte Knochendichte (Osteoporose) führt zu erhöhter Bruchgefahr.

Die Knochendichtemessung (Osteodensitometrie) kann Osteoporose oder deren Vorstufen frühzeitig
und schmerzfrei erkennen.

Die Standardmethode ist die DXA-Messung (Dual-Energy X-ray Absorptiometry). Sie wird an der
Lendenwirbelsäule und der Hüfte durchgeführt und ist von der WHO anerkannt. Andere Verfahren
(z. B. Ultraschall oder CT) liefern keine vergleichbar zuverlässigen Ergebnisse.
Ablauf der DXA-Messung:
 Vor der Messung werden Alter, Größe und Gewicht erfasst.
 Die Untersuchung erfolgt im Liegen, dauert etwa 20 Minuten und ist schmerzfrei.
 Es werden Aufnahmen von Lendenwirbelsäule und Hüfte gemacht. Kleidung kann meist
anbehalten werden, metallische Gegenstände sollten abgelegt werden.

Ergebnisse werden als T-Score angegeben und zusammen mit dem Alter, Geschlecht und andere Risikofaktoren interpretiert:
 ≥ –1: normale Knochendichte
 –1 bis –2,0: Osteopenie (Vorstufe der Osteoporose)
 < –2,0: möglicherweise Osteoporose (unter Berücksichtigung der Risikofaktoren)

Sehr gering – deutlich niedriger als bei einem Langstreckenflug (ca. 3–5 Mikrosievert).

Gewicht und Body-Mass-Index (BMI) geben erste Hinweise auf die Gesundheit – doch der DEXA-Scan
liefert deutlich präzisere Daten. Neben dem BMI wird auch der Fat-Mass-Index (FMI) bestimmt, der
bei Veränderungen in Ernährung und Bewegung aussagekräftiger ist. Besonders wichtig: Auch
regionale Fettverteilungen wie das gesundheitskritische Bauchfett werden gezielt analysiert.
Für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen bietet der DEXA-Scan eine fundierte Grundlage, um
Trainings-, Ernährungs- oder Diätpläne gezielt anzupassen und Fortschritte objektiv zu verfolgen.

Nicht nur das Körpergewicht zählt – entscheidend ist das Verhältnis von Fett- zu Muskelmasse. Die
DEXA-Messung liefert eine präzise Analyse und unterstützt so die individuelle Zielsetzung und
Erfolgskontrolle.